Вот что рекомендует социологи:

• Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок ежедневно получал полноценный завтрак

• Ограничьте время, когда ваш ребенок ведет сидячий образ жизни

• Развивайте у ваших детей самооценку

• Будьте сами примером здорового образа жизни.

На протяжении 6 лет проводились наблюдения контрольнуй группы, насчитывающей 6400 подростков и взрослых. В начале исследования возраст участников составлял 13-18 лет. Результаты исследования были представлены на Ежегодном заседании Американской социологической Ассоциации.

Здоровые привычки

Участники обследования, имеющие нормальный вес, имели много общего: все они ежедневно получали здоровый завтрак, имели высокую самооценку и были слишком заняты, чтобы проводить долгие часы перед телевизором.

Много общего было и у их родителей: нормальный вес, хорошее образование и контроль питания их детей. При этом, результаты обследования не зависели от уровня дохода семей и их этнической принадлежности.

Проверим цифры

Оказалось, что вероятность избыточного веса или ожирения оказалась на 33% выше у участников обследования с "плохими привычками питания", проводящих много времени у телевизора, по сравнению с их сверстниками, ведущими более здоровый образ жизни.

Как считает Гроссман, эти результаты еще раз подтверждают важность ежедневного полноценного завтрака и сокращения времени, проводимого перед телевизором.

Вот еще несколько статистических данных:

• 16% американских детей (более 9 млн. детей) в возрасте от 6 до 19 лет имеют избыточный вес или ожирение.
• 30% взрослых американцев от 20 лет и старше (более 60 млн.человек) страдают от ожирения.

Пища для размышления

Социологи считают, что предотвращение ожирения у детей должно начинаться с семьи. Часть решения этой проблемы - правильное питание и активный образ жизни.

Американская Академия педиатрии рекомендует выявлять детей из группы риска, основываясь на семейной истории ожирения и других фактах, например, окружающая среда.

Родители и воспитатели должны развивать у детей здоровые привычки питания, включающие ограничение количества потребляемой пищи, выбор здоровых продуктов и использование для перекусов овощей, фруктов, маложирных молочных продуктов и цельных злаков.

Нравится

Похожие статьи

Эффективные методы избавления от лишнего жира Данная статья для тех людей, которые хотят стать на путь здорового похудения. Здоровое похудение - это медленное, дающее стабильный результат похудение, которое основано на законах физиологии организма и не подразумевает изнурительных диет. Для здорового похудения важен правильный режим питания: полноценный завтрак, менее объемный обед и легкий ужин. Вода и питательные вещества должны поступать в достаточном и необходимом объеме в клетку каждый божий день, даже если Вы сидите на жесткой диете

Коло Вада - система очищения организма от Кораллового Клуба В течение всей своей жизни человек, волей-неволей, употребляет загрязненные пищу, воду, дышит загазованным воздухом, а также ведет малоподвижный образ жизни, переедает, испытывает стрессы, курит и употребляет алкоголь. Но подобные издержки техногенного общества можно свести на нет, в течение долгого времени сохранять бодрость, здоровье и прекрасный внешний вид, если прибегнуть к чистке организма, которую предлагает Компания Международный Коралловый Клуб

Лишний вес - женская печаль Статистические данные свидетельствуют о том, что с 1996 года количество госпитализированных пациентов с ожирением в США выросло в 2 раза и составляет 126,000 пациентов в год. 82% из них – женщины. Лишний вес увеличивает опасность высокого давления и инфаркта, диабета-2 и депрессии. Нарушение сна, поликистоз яичников, даже астма связаны с лишним весом и ожирением. 2/3 взрослых с артритом имеют лишний вес или ожирение.

Ваше здоровье зависит от того как питалась Ваша бабушка То, что питание матери влияет на здоровье не родившегося ребенка задолго до его зачатия, было известно давно. Исследование американских ученых показало, что питание матери может влиять на поведение отдельных генов на протяжении, по крайней мере, двух поколений. Результаты исследований дают четко понять, что статус питания может влиять не только на одно живое существо, но и на его потомство. Получается, что за наше здоровье и состояние в самом прямом смысле ответственна наша бабушка.

Оставить отзыв

Имя

E-mail НЕ обязательное поле

Текст сообщения

Введите число:

Введите результат матемматической оперции например "10" или "- 34"